구내염 원인과 구내염 빨리낫는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사람은 신체의 면역력이 저하되게 되면 우리의 몸은 다양한 질환에 쉽게 노출되게 됩니다. 피곤함이 찾아올때 발생하는 대표적인 질병이 바로 구내염이 아닐까 생각이 드는데요. 구내염 원인과 빨리낫는법을 알아보도록 하겠습니다.
▶ 구내염이란?
구내염은 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라 하는데요. 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염으로 인해 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 증상으로 연령과 상관없이, 누구에나 발생할 수 있다고합니다. 구내염 환자들은 해당 부위에 상당한 통증을 느끼게 되므로 식사를 하거나 말을 할 때 상당한 불편함을 겪게 됩니다.
▶ 구내염 발생 원인
구내염의 발생원인은 매우 다양하다고 하는데요. 일반적인 상황에서 발생하는 구내염의 원인을 5가지 정도 알아보도록 하겠습니다.
▷ 구내염 원인 첫 번째 계절의 변화
일교차가 심한 환절기에는 갑작스럽게 주변 환경이 변화됨에 따라 우리 몸의 면역력이 저하되기 쉬운데요. 계절이 바뀌는 시기에는 반드시 체력과 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 다양한 음식을 골고루 섭취하면서, 충분한 휴식을 취해 주면 구내염 예방에 큰 도움이 됩니다.
▷ 구내염 원인 두 번째 스트레스
회사 업무, 자영업 매출 등으로 인해 스트레스를 많이 받는 사람의 경우는 스트레스의 수준을 적정하게 유지할 수 있도록 노력해야 합니다. 스트레스가 장기적으로 쌓이게 되면 백혈구의 분화와 림프구의 증식을 억제시킨다고 하는데요. 이러한 백혈구의 분화와 림프구의 증식 억제로 인해 면역력을 저하시키는 요인 된다고 합니다. 이러한 이유로 스트레스 역시 구내염 원인이 된다고 할 수 있다고 합니다.
▷ 구내염 원인 세 번째 바이러스
구내염의 종류는 다양한데요. 그중에 헤르페스 구내염은 헤르페스 바이러스에 의해 감염되어 발생하는 구내염입니다. 헤르페스 구내염은 입술과 혀, 점막 등에 물집이 생기고 고열을 동반하는 특징이 있다고 합니다.
▷ 구내염 원인 네 번째 위생불량
충치, 구내염 등과 같은 질병을 예방하기 위해서도 입안은 반드시 청결하게 관리해야 합니다. 음식물을 섭취하고 난 뒤에는 양치질이 필수이며, 치태와 음식물 찌꺼기를 깨끗하게 제거하는 게 좋습니다.
▷ 구내염 원인 다섯 번째 비타민B12 결핍
비타민B12를 충분히 보충하지 않으면 빈혈, 백태, 구내염 등이 발생할 수 있다고 하는데요. 평소 음식을 적절히 섭취하여 영양결핍이 일어나지 않도록 해야 합니다. 비타민B12가 풍부한 음식들로는 동물의 간, 해조류, 고등어, 달걀, 조개류 등을 섭취하면 비타민B12 섭취에 도움이 된다고 하네요.
▶ 구내염 빨리 낫는 법
위에서 알아본 구내염 발생 원인으로 구내염 빨리 낫는 법을 알아보면, 몸을 피곤하지 않게, 틈틈이 병원을 찾아 건강관리를 하고 충분한 휴식과 수분 및 영양섭취가 구내염 빨리 낫는 법이라고 합니다. 구내염이 발생하면 약이 필요할 경우 약물치료를 통한해 적정 치료농도를 유지해야 빨리 호전된다고 합니다. 시간을 잘 지켜서 복용하고, 구글링도 도움이 된다고 합니다.
지금까지 구내염 원인과 구내염 빨리 낫는 법에 대해 알아보는데요. 평소 구내염에 자주 시달린다면, 위의 항목 중 해당하는 것들이 있는지 체크해보고, 구내염을 일으키는 원인 차단 단과 생활습관을 개선해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 환절기 건강 잘 챙기자고요~!
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